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平常要多吃这些食物改善肾虚补气养血;还不会产生副作用

  食疗改善肾虚结果虽然比力慢,但不会发生任何毒副感化,又能够达到改善疾病的目标。一旦肾虚了,该当及时操纵食疗方来调度,脱节掉肾虚症状带来的懊恼。 肾虚食疗方

  淮山药枸杞炖猪脑:猪脑1个、合买大厅淮山药30克、枸杞子15克,入砂锅加水及作料炖服。

  黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑葚子各160克,黄精60克,共碾为粉,加糖,日服2次,每次服5克。

  黑豆桂圆粥:黑豆120克、桂圆肉15克、大枣30克、大米适量,入砂锅共煮粥食之。 山药枣仁粥:淮山药50克、酸枣仁15克、大米适量,入砂锅共煮粥食之一

  莲肉首乌粥:首乌50克、干莲子30克、糯米适量,入砂锅共煮粥,加红糖食之。 核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒),加作料隔水炖服。

  韭菜子白芷粥:韭菜子10克、白芷9克、大米适量。先煎药,去渣留汁,再加米煮粥。 腐竹白果粥:腐竹80克、白果仁9克(去心)、大米适量,入砂锅共煮粥。

  黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆100克、大米适量,入砂锅共煮粥,加糖食之。 首乌茶:首乌30克,茯芩、菟丝子各20克,枸杞子、怀牛膝各12克,当归15克,共煎去渣留汁,加糖代茶。

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